强直性脊柱炎患者在发病过程中，特别是急性期发病，都应该进行关节功能锻炼。关节功能锻炼与治疗同样重要。 强直性脊柱炎的锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。
南京强直性脊柱炎医院的专家反复强调这是强直性脊柱炎治疗的重要部分。谨慎而不间断地进行体育锻炼，维持脊柱关节的最好位置和活动度，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。游泳是最好的锻炼方法。如果没有机会经常游泳，我们这里推荐一套AS体操。
1.足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，头枕部不能触墙壁者应尽量向后靠，坚持5秒钟然后放松，尽量做满10次。
2.双腿分开，双手叉腰，头颈部尽量向后旋转，目视后方，同时腰部尽量向左旋转，然后向右重复，每侧反复5次。
3.胸廓运动：仰卧位，双手自然放于身体两侧，屈膝。
（a）双手分别放于胸部两侧肋骨处，用鼻孔尽量深吸气，用嘴充分呼气同时双手按压胸部两侧肋骨，重复10次。
（b）双手分别放于前胸部两侧肋骨处，用鼻孔尽量深吸气，用嘴充分深呼气的同时双手按压前胸部两侧肋骨，重复10次。
4.俯卧位，抬头向前看，两臂自然放于体侧，胸部可垫一枕头。
（a）右臂前伸保持身体平稳，膝关节伸直，抬起左腿，保持5-10秒回复原位，休息5-10秒再行上述动作，重复5次。然后换一侧，左臂前伸，抬右腿重复5次。
（b）俯卧位，尽量抬头抬肩向前看，坚持5-10秒，然后放松，重复做10次。
5.双膝跪地，双臂撑地。前伸抬右臂，同时后伸左腿尽量上抬，保持10秒钟后放松；换左臂前伸上抬，同时后伸右腿尽量上抬，保持10秒钟后放松。每侧重复5次。
运动及物理治疗运动对强直性脊柱炎患者是非常重要的。对减轻疼痛，保持脊椎活动范围及增进生活质量皆有帮助。运动种类不限，原则上只要能活动关节的运动皆可，如柔软体操、游泳、跳舞等都是很好的运动。但是运动不要过量，做到适可而止。如果病情加重的话，最好到当地专业的骨科医院进行就诊。 治疗强直性脊柱炎关键在于选对治疗方法，不可盲目的治疗，以免延误病情，错过最佳治疗时期。最好是到正规的专科医院治疗，要根据患者的体质，分型、分类、分级等具体情况辩证实施，这样才能保证有效的治疗疾病。 通过对南京强直性脊柱炎医院专家在线咨询，可详情了解强直性脊柱炎的治疗方案，具体费用，康复时间及康复程度，日常护理，功能锻炼，希望对你有所帮助，愿早日康复。
