强直性脊柱炎对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。南京强脊诊疗中心强直专科医院的专家建议一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。
1、炎性关节或其他软组织的疼痛需选择必要的物理治疗。
2、对患者及其家属进行疾病知识的教育是整个治疗计划中不可缺少的一部分，正确认识强直性脊柱炎有助于患者主动参与治疗并与医师的合作。长期计划还应包括患者的社会心理和康复的需要。
3、站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。
4、劝导患者要合理适度地进行长期体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的效果好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不输于药物治疗。
5、减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。
南京强脊诊疗中心强直专科医院根据多年的强直性脊柱炎治疗经验，总结出一套针对强直性脊柱炎患者的三字经：站要立、坐要直、卧要板、忌用枕、防外感、注保暖、多营养、适休息、多锻炼、治要早、心要宽、病可痊。
