我们该如何预防强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎的发作是会让患者感觉到十分痛苦的，所以很多的人对此都感觉到十分的害怕，都不想要患上这种疾病。那么在生活中大家要如何预防强直性脊柱炎呢？南京强脊诊疗中心强直研究院教你几招，请仔细阅读下文.

1、防止外伤。患者可发生骨质疏松，南京治疗强直性脊柱炎医院专家指出长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，南京治疗强直性脊柱炎医院专家告诉你如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

4、预防感染。避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。南京治疗强直性脊柱炎医院专家建议患者要建立良好的心态，正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

南京强脊诊疗中心强直研究院的专家指出想要使得自己远离这种疾病，就要进行有效的预防，而且还要在日常的生活中拥有一个健康的生活习惯，保持一个健康的身体，就可以抵抗疾病的入侵。